瓜子

对付上火的办法，还是多喝汤吧，其实广东人上火，并非大家说的都是喝凉茶，虚火、肝火就要多吃一些清润的食物，多喝清润的汤，例如雪梨、苹果、橙子这些，维生素C丰富的水果，另外火龙果这一类的水果其实也是很清热的。今天就用这三种食材，煲一锅老广东人最喜欢煲的“靓汤”，清肠胃，解油腻，微微酸甜的口感也促消化，许多北方朋友试过这样搭配，都很喜欢，看来，汤水养人，不分南北哟！【苹果雪梨胡萝卜煲猪毽】